Programme Yoga Morning Routine
21 jours de séances guidées de 20 minutes incluant :
des pratiques physiques de yoga et de renforcement musculaire
des exercices de respiration énergisants ou détoxifiants
des pratiques de méditation guidées
des intentions pour chaque jour
la méthode complète pour construire sa morning routine seul(e), de façon efficace et personnalisée
3 vidéos bonus complémentaires à une morning routine : yoga pour s’endormir et autres surprises.
21 jours de séances guidées de 20 minutes incluant :
des pratiques physiques de yoga et de renforcement musculaire
des exercices de respiration énergisants ou détoxifiants
des pratiques de méditation guidées
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3 vidéos bonus complémentaires à une morning routine : yoga pour s’endormir et autres surprises.
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des pratiques physiques de yoga et de renforcement musculaire
des exercices de respiration énergisants ou détoxifiants
des pratiques de méditation guidées
des intentions pour chaque jour
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3 vidéos bonus complémentaires à une morning routine : yoga pour s’endormir et autres surprises.