Programme Yoga Morning Routine

21 jours de séances guidées de 20 minutes incluant :

• des pratiques physiques de yoga et de renforcement musculaire

• des exercices de respiration énergisants ou détoxifiants

• des pratiques de méditation guidées

• des intentions pour chaque jour

• la méthode complète pour construire sa morning routine seul(e), de façon efficace et personnalisée

• 3 vidéos bonus complémentaires à une morning routine : yoga pour s’endormir et autres surprises.