Yoga et Méditation : Duo Gagnant pour une bonne Santé Mentale

Avez-vous la sensation de jongler en permanence entre le travail, la vie personnelle, et tout ce qui se trouve entre les deux ? Vous sentez-vous souvent fatigué(e) même au retour des vacances ?

Les pratiques ancestrales telles que le yoga et la méditation émergent comme des outils robustes, et offre la possibilité de moins stresser, de mieux gérer la pression mentale et émotionnelle, pour certain(e)s, de mieux dormir.